à Montpellier
tarif : 40 €
Printemps 2025
Nouvelle série chez Nuria à St Bauzille :
Par des mouvements cools, plaisants, surprenants, soulagez vos épaules !
Nous aborderons les relations entre épaules et bras, épaules et cou,
épaules et cage thoracique pour accorder la main, les yeux, la respiration et donc
la colonne vertébrale encore et toujours au coeur de l’action !
Tarifs : 2h = 26€ 2x2h = 48€ 3x2h = 70€
Cours au dojo : salle d’activité de la piscine de Palavas
Tarifs : 200€ avant le 5 avril (ensuite 220€) – 1 jour = 75€ 2 jour = 150€
Rentrée 2025
Reprise des cours hebdo : 6 janvier
Affordance-Montpellier : forfait 4 cours 56€ – 10 cours 126€ – 20 cours 236€
De bas en haut, une élégante verticalité ! 
Tarifs 2025 ; 2h = 26€ – 2x2h = 48€ – 3x2h = 70€
Tarif : 40€
Feldenkrais et Sport
Portes ouvertes aux sportifs
Vous pratiquez un sport ? Faites le point.
Du 14 au 31 octobre à Affordance : 1 séance individuelle gratuite.
Prenez rendez-vous : contact@affordance-feldenkrais.fr – 06 14 74 49 96
La méthode Feldenkrais offre de nombreux bénéfices pour les sportifs, qu’ils soient amateurs ou professionnels.
- Amélioration de la performance : En optimisant les mouvements et en réduisant les efforts inutiles, les sportifs peuvent atteindre leurs objectifs avec plus d’efficacité.
- Prévention des blessures : En apprenant à mieux se connaître et à écouter les signaux de leur corps, les athlètes réduisent les risques de tensions musculaires et de blessures répétitives.
- Récupération accrue : La méthode Feldenkrais favorise une récupération plus rapide après l’effort, grâce à des techniques douces et respectueuses des capacités du corps.
- Meilleure concentration et gestion du stress : En intégrant la conscience de soi et la relaxation dans leur routine, les sportifs peuvent améliorer leur concentration et mieux gérer le stress des compétitions.
Ces bénéfices font de la méthode Feldenkrais une approche précieuse pour les sportifs qui cherchent à optimiser leurs performances, prévenir les blessures et maintenir leur bien-être général.
Conférence : le Feldenkrais au coeur du sport
L’histoire du judo et Feldenkrais :
Le judo, c’est d’abord une pédagogie physique, mentale et morale dérivé du ju-jitsu. Cet art martial crée au Japon par Jigoro Kano, est une voie martiale moderne, dont une branche a évolué en sport de combat et est devenue olympique.
Au moment de sa création, Kano a écarté toutes les techniques dangereuses des anciennes écoles, de manière à ce que le judo se base sur « la bonne utilisation de l’énergie » et prône « entraide et prospérité mutuelles ». Le judo peut ainsi être traduit par « voie de la souplesse », d’après son étymologie japonaise.
En France, le judo débarque dans les années 30 et le premier club de judo voit le jour en 1937, à l’initiative de Moshe Feldenkrais. Neuf ans plus tard, la Fédération Française de Judo et de jiu-jitsu voit le jour grâce Paul Bonnet-Maury. C’est aussi à cette époque que se développe l’aspect sportif et qu’apparaissent les premières compétitions (championnats de France, d’Europe et du monde). Le nombre de pratiquants de par le monde s’accroît alors considérablement.
Suite de l’article ici
Moshe Feldenkrais et Maître Jigoro Kano
Feldenkrais au Musée Fabre
Jeudi 12 septembre 2024, nous avons eu l’honneur et le plaisir d’entrer avec la Méthode Feldenkrais dans le musée Fabre de Montpellier !
De ce coin de la ville, la Prise de Conscience par le Mouvement nous a guidé jusqu’au pied des grandes toiles Outrenoires !
En tandem, Violaine Guillerm et Delphine Girard ont créé une rencontre unique avec l’oeuvre de Pierre Soulages !
Reprise des cours le 9 septembre 2024
Cours collectifs de Prise de Conscience par le Mouvement :
En douceur, entrer dans le processus pour bouger librement, s’éloigner de la douleur, améliorer son quotidien.
Tarifs – Horaires ici