Portes ouvertes aux sportifs
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La méthode Feldenkrais offre de nombreux bénéfices pour les sportifs, qu’ils soient amateurs ou professionnels.
- Amélioration de la performance : En optimisant les mouvements et en réduisant les efforts inutiles, les sportifs peuvent atteindre leurs objectifs avec plus d’efficacité.
- Prévention des blessures : En apprenant à mieux se connaître et à écouter les signaux de leur corps, les athlètes réduisent les risques de tensions musculaires et de blessures répétitives.
- Récupération accrue : La méthode Feldenkrais favorise une récupération plus rapide après l’effort, grâce à des techniques douces et respectueuses des capacités du corps.
- Meilleure concentration et gestion du stress : En intégrant la conscience de soi et la relaxation dans leur routine, les sportifs peuvent améliorer leur concentration et mieux gérer le stress des compétitions.
Ces bénéfices font de la méthode Feldenkrais une approche précieuse pour les sportifs qui cherchent à optimiser leurs performances, prévenir les blessures et maintenir leur bien-être général.
Conférence : le Feldenkrais au coeur du sport
L’histoire du judo et Feldenkrais :
Le judo, c’est d’abord une pédagogie physique, mentale et morale dérivé du ju-jitsu. Cet art martial crée au Japon par Jigoro Kano, est une voie martiale moderne, dont une branche a évolué en sport de combat et est devenue olympique.
Au moment de sa création, Kano a écarté toutes les techniques dangereuses des anciennes écoles, de manière à ce que le judo se base sur « la bonne utilisation de l’énergie » et prône « entraide et prospérité mutuelles ». Le judo peut ainsi être traduit par « voie de la souplesse », d’après son étymologie japonaise.
En France, le judo débarque dans les années 30 et le premier club de judo voit le jour en 1937, à l’initiative de Moshe Feldenkrais. Neuf ans plus tard, la Fédération Française de Judo et de jiu-jitsu voit le jour grâce Paul Bonnet-Maury. C’est aussi à cette époque que se développe l’aspect sportif et qu’apparaissent les premières compétitions (championnats de France, d’Europe et du monde). Le nombre de pratiquants de par le monde s’accroît alors considérablement.
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Moshe Feldenkrais et Maître Jigoro Kano
